Depressão pós-férias: por que muitas vezes é difícil voltar para casa

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Antes minha primeira viagem ao redor do mundo , eu estava dirigindo por Boston com meu amigo Mike. Eu estava falando sobre como estava animado com minha próxima viagem e como estava ansioso para ver todas as mudanças que aconteceriam em Boston enquanto eu estava fora.

Onde meus amigos estariam na vida? Como eles teriam mudado? Que empregos eles teriam? Novos hobbies? Novos relacionamentos? Como seria a cidade?

As possibilidades pareciam infinitas.

Matt, tudo ficará exatamente como você deixou, ele disse. Olha, quando estudei fora, pensei a mesma coisa. Mas, na verdade, nada será diferente quando você voltar para casa. Tudo e todos serão iguais.

Muita coisa pode acontecer em um ano, Mike.

Estou lhe dizendo, Matt, ele continuou, a vida será exatamente como você a deixou. Você vai ver.

Quando voltei para casa, dezoito meses depois, percebi que ele estava certo. Embora eu tenha mudado, minha casa não. Meus amigos, agora com quase trinta anos, ainda tinham os mesmos empregos, frequentavam os mesmos bares e faziam principalmente as mesmas coisas. Eles ainda eram as mesmas pessoas que eu havia deixado antes. Além disso, a própria Boston apenas sentido o mesmo. Tinha a mesma vibração de antes. Ainda havia construções por toda parte e os restaurantes continuavam os mesmos.

Mike estava certo. Enquanto eu crescia, o lar permanecia congelado no tempo.

E embora ainda amasse meus amigos, minha família e minha cidade, percebi que não me encaixava mais em Boston. Parecia pequeno para mim. Eu tinha superado a vida lá.

No entanto, a pior parte é que agora eu tinha um fogo dentro de mim que não conseguia expressar a ninguém que conhecia. Eu ansiava por experimentar coisas novas, ir a novos lugares e conhecer novas pessoas. Mas meus amigos não conseguiam entender por que eu estava tão deprimido por estar de volta. Eles não queriam saber da minha viagem ou de todas as coisas legais que fiz enquanto eles iam e voltavam do trabalho.

Para meus pais, era como se eu estivesse confundindo meu local de nascimento. Para meus amigos, parecia que agora eu era legal demais para eles.

Mas não foi isso.

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Como disse Benjamin Button: É engraçado voltar para casa. Parece o mesmo, cheira o mesmo, sente o mesmo. Você vai perceber que o que mudou é você.

Depois que a excitação inicial de estar em casa passou, fiquei inquieto. Tive depressão pós-viagem.

Voltar para casa é difícil e poucas pessoas encaram a realidade de que muitas vezes é um fim anticlimático para uma experiência de mudança de vida.

Depois de um ano de aventuras alucinantes, você está de volta ao ponto de partida: sentado no sofá, no seu apartamento ou no seu antigo quarto, entediado, ansioso e nervoso. Seus amigos não entendem o seu novo você, não querem ouvir suas histórias ou não entendem por que você se sente tão desconfortável.

O que? Você não gosta mais daqui? eles vão perguntar.

Mas não é que você não goste.

Acontece que você passou de 100 a 0 mais rápido do que consegue processar.

Você se sente como se tivesse voltado ao ponto exato de onde saiu. Você passou de mochilando pelo mundo e trekking nas selvas para sentar em um cubículo. Num minuto você é o seu sonho, no outro você é o velho de volta a um escritório que ansiava por ser livre. E você sente que nunca escapou de sua antiga vida, afinal.

E isso é deprimente.

Qualquer pessoa que já viajou pelo mundo sentiu isso.

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Depois de voltar para casa, quando os abraços iniciais são dados, as histórias são contadas (para quem vai ouvir) e os reencontros terminam, muitos de nós descobrimos que nosso verdadeiro lar está sendo cercado pelo desconhecido.

Cada vez que um amigo chega em casa depois de uma viagem, a primeira pergunta que ele me faz é: Como você lida com a depressão pós-viagem?

Não há cura real para a tristeza pós-viagem. A única maneira real de superar as depressões pós-viagem é permanecer ocupado. Você conversa com pessoas on-line, vai a encontros ou planeje sua próxima viagem . Mantenha a energia que você tinha na estrada. Saia, passeie pela sua própria cidade, faça viagens, encontre um hobby… faça alguma coisa. Porque quanto mais você ficar parado, pior será sua depressão.

Mas isso só desaparece com o passar do tempo. Não há cura além do tempo. É como superar um relacionamento. Claro, você pode se manter ocupado, mas é somente com o passar do tempo que você lentamente começa a seguir em frente.

Quando você estava viajando, você via cada momento como uma aventura. Veja sua vida em casa como uma só. Fique ocupado. Fique ativo. Tente coisas novas. Mantenha essa atitude.

Quando você fizer isso, sua casa parecerá um pouco menos sufocante.

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Publicado: 6 de junho de 2022

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